体質・お悩み別薬膳

「夕方になると足がパンパン」「体重よりも体の重さが気になる」 そんな悩みがある人は、痰湿（たんしつ）...

「食事量は減らしているのに痩せない」「ダイエットをすると体調を崩しやすい」そんな悩みを感じたことはあ...

冬は冷え・乾燥・疲れが溜まりやすい季節。薬膳では「腎」を補い、体を内側から温めることが大切とされてい...

※ 薬膳は体質によって合う・合わないがあります。まだ体質が分からない方は、体質セルフ診断でチェックし...

「体にいいと言われる食材を食べているのに、あまり変化を感じない」そんなことはありませんか？それは、今...

肌の調子は、単なるスキンケアだけでなく、体の中の状態を映し出す「内臓の鏡」。 東洋医学では、肌の不調...

ダイエットというと「食べない」「運動を増やす」というイメージが強いですが、薬膳の考え方では少し違いま...

なんとなく体が重い、朝スッキリしない…。そんな日々が続いていませんか？以前の私は、栄養など何も考えず...

冷え性で手足がいつも冷たい…朝起きると腰や足先が寒くて辛い…そんな悩みを抱えている方は多いいのではな...