季節の薬膳

冬は体の変化が大きく、ちょっとした工夫で不調を防げます。ここでは東洋医学の視点から「冬の特徴」と「今...

一年で陰の気が最も強くなる季節です。漢方では、外に出ずに静かに暮らし、春に向けてのエネルギーを蓄積す...

陽気が落ち着き始め、だんだん陰気が増えてくる季節が秋です。それに合わせて、それまで外に向けていた気持...

夏は暑さと湿気によって気分が落ち着かず、精神的にも不安定になりがちです。夏を快適に過ごせるよう、夏の...

新しい命が芽吹き、自然が新たな装いをする春です。「陽」の気が盛んになる春の養生の注意点を見ていきまし...

季節の変わり目で体調を崩すことありませんか？気温や湿度など原因になる要素が多くなる季節の変わり目。そ...

11月に入り、夏から急に冬になったと感じる人が多いいと思います。２週間前までは、半袖で過ごしてた方が...

秋になると、肌や喉の乾燥が気になりませんか？薬膳では、秋を「潤いを養う季節」と考え、体の内側から水分...