季節の薬膳

季節の薬膳とお茶｜春夏秋冬に寄り添う“飲む養生”

季節の変わり目で体調を崩すことありませんか？気温や湿度など原因になる要素が多くなる季節の変わり目。そ...

季節の薬膳

冷え込む季節に。体を温める薬膳と冬の養生法

11月に入り、夏から急に冬になったと感じる人が多いいと思います。２週間前までは、半袖で過ごしてた方が...

季節の薬膳

秋の薬膳で乾燥知らず　潤いを守る食材と簡単レシピ

秋になると、肌や喉の乾燥が気になりませんか？薬膳では、秋を「潤いを養う季節」と考え、体の内側から水分...

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