体質・お悩み別薬膳

体質・お悩み別薬膳

肌の調子を整える薬膳|内側から美を育てる食養生

肌の調子は、単なるスキンケアだけでなく、体の中の状態を映し出す「内臓の鏡」。 東洋医学では、肌の不調...
体質・お悩み別薬膳

薬膳で叶える自然なダイエット

ダイエットというと「食べない」「運動を増やす」というイメージが強いですが、薬膳の考え方では少し違いま...
体質・お悩み別薬膳

疲れが取れない人必見!薬膳で疲労回復

なんとなく体が重い、朝スッキリしない…。そんな日々が続いていませんか?以前の私は、栄養など何も考えず...
体質・お悩み別薬膳

手足の冷えにさようなら!薬膳&温活習慣

冷え性で手足がいつも冷たい…朝起きると腰や足先が寒くて辛い…そんな悩みを抱えている方は多いいのではな...